D ve B12 VİTAMİNİ

🔴 Eğer insanların sağlığını bozmaya yönelik bir eylem yapacak olsaydım;

🩸 D ve B12 vitamini seviyelerini dip seviyede tutar, yükseltmezdim.

🔸B12 ve D3 seviyesi ÇAN EĞRİSİ ile neye göre belirleniyor yazacağım.

🩸İkinci olarak ise ET yememeleri için elimden geleni yapardım..

Emin olun herkes dökülür, başka hiç bir şey yapmaya gerek yok, bütün hastalıklar, şikayetler, gerisi gelir.

🟣B12 ve D vitamini seviyesi belirleme;

💧D vitamini referans aralığı ;
20 ve 100 ng/mL arası.

🔸Tetkik yapıldı: 21 çıksa da normal 99 çıksa da..

💧B12 Referans aralığı
200 ile 800 pikogram/mL

🔸Tetkik yaptırdık 220 çıktı normal…Başkasının 800 çıktı, onunki de normal :))

💧Vatandaş hali ile sorar ; Ya bunun hangisi normal, böyle bir aralık olabilir mi ? B12 seviyem 900 olsa ya da 1200 olsa ne olur?

▶️ ÇAN EĞRİSİ

🔹Bu referans seviyeleri ÇAN EĞRİSİ ile belirleniyor.
🔹1000 kişi O KITADAN, bir kaç ülkeden
1000 kişi başka kıtadan, başka ülkelerden derken rastgele insan alınıp kandaki değerler ölçülüyor
🔹Bunlara göre bir eğri belirlenip bunların ortalamaları, alt üst limitleri alınıp referans aralığı belirleniyor.
🔹Tabi en çok örnekler AVRUPA’DAN..!
🔹Yahu Avrupa’da güneş mi var? Adamların zaten D3 değeri düşük. Biz bu Adamların ortalamasına göre kendi insanımıza D vitamini referans aralığı belirliyoruz.
🔹O yüzden böyle 21 de 99’da normal diye bir saçmalık çıkıyor. Biri diğerinin 5 katı olup ikisi de normal sayılan bir tutarsızlık ortaya çıkıyor
🔹Üstüne birde OZON TABAKASI delindi hemen 50 Faktör güneş kremi sürün, Sakın güneşe çıkmayın..! deniliyor. Çoluk çocuk herkes güneş kremi sürüyor.
🔹Sebep?
➖Cilt kanseri olursunuz.
Tamam doğru, uzun süreli güneş ışığına maruz kalmak çok iyi bir şey değil. Ama öyle her güneş gördüğünde, sokağa çıkıldığında güneş kremi sürülmez.

🔹50 Faktörü geçtim, 10 Faktör bile güneş kremi sürülse D vitamini sentezi sıfıra iner..

🔹Üzerine dediler ki, güneş dik açılı gelirken sakın dışarıya çıkmayın, cilt kanseri olursunuz..
➖Sabah 11.00 öğleden sonra 16.00’dan sonra dışarıya çıkın…!

🔹Tamda D vitamini sentezinin hiç olmayacağı saatler. Çünkü D sentezi güneş en tepede iken(öğle ezanı zamanı) ve sonraki 1 saat en çok sentezlediği zamandır.

🔸🔸Zaten 20 dakika o saatlerde (saat 11.00 – 15.00 arası) güneşte kalsa bir kaç günlük D vitamini sağlanır.

▶️ Ya kişinin Vitiligo hastalığı vardır güneş kremi sürer, plaja gider sürer de her sokağa çıkışta güneş kremi sürülmez.

✅✅B12 – D vitamini OPTİMUM SEVİYESİ..

🔸B12 için 550 ve üzeri, D vitamini için 55-80 arası tutmak gerekir.

🔶Kırmızı kan hücresi yapımı, DNA sentezi, Beyinde nöronların gelişimi, kemik yapımı, bağışıklık sistemi…200 B12 olanla, 800 B12 olanda kesinlikle aynı olmaz.

🟥KIRMIZI ET..

🔶 Sakın yemeyin…damarlarınız tıkanır, kolesterol olur, mide kanseri olursunuz, kalpten gidersiniiizz…!
➖Fasulye, nohut, mercimek yiyin…Onda da protein var

🔸İyi de tüm aminoasitleri içermiyor bunlar ? Hayvansal gıda almayınca B12 de eksik kalıyor.

🔸Tabi bunu halka empoze etmeye çalışan zümre, en çok et tüketen tayfa.

🩸Olmadı, insanlar bu söylenenleri bir süre sonra dinlemez oldu…Ve hemen parlak bir fikir.

🔶İnekler gaz çıkarıyor küresel ısınma felaketi geliyor….suçlu inekler….YAPAY ET YENSİN..
🔸Bunu söyleyenlerin % 90 ‘ı sanayi kuruluşlarının sahipleri ve dünyayı en çok kirletenler.

▶️Bu fiyatlar ile nasıl söylenir bilmiyorum ama elden geldikçe ; Et , tavuk , balık ,yumurtayı beslenmemizde bulundurmaya çalışmak gerek.

🔴SONUÇ:

🔸B12, D vitamini ve ET yok.
🔸Bağışıklık düşük bütün hastalıklara yakalanmak daha kolay,
🔸Kanserli hücreleri yok edecek sistem zayıf,
🔸Obezite, kilo verememe, depresyon,
🔸Zayıf hafıza, güçsüzlük, nöronlarda hasar.